ХАТХА-ЙОГА. Комплекс упражнений по йоге. Екатерина Андросова

Итак, сейчас у нас будет незапланированная тренировка в прекрасном клубе "Шанти" в городе Ставрополе. Надеюсь все, кто будет потом смотреть это видео, тоже смогут получить определённый результат. Присаживаемся с прямой спиной, закрываем глаза. Ровное, глубокое дыхание, соберите внимание внутри, настройтесь на практику, все мысли о посторонних делах уберите. И через стороны руки собираем перед грудью. С благодарностью всем учителям прошлого и настоящего за те знания о йоге, которые они нам оставили, поём троекратно мантру Ом. В данном видео представлен общеукрепляющий комплекс упражнений хатха-йоги. Подписывайтесь на канал oumvideo: Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: Весь плейлист «Хатха-йога. Практические занятия по йоге» здесь: