12 лучших упражнений для тренировки спины широкая и V образная спина

Кабельная гребля со стоячим канатом Подъем гантелей в наклоне с задней стороны Пуловер Кабельный боковой пул даун Кабельный пул даун Кабельный подтягивание на прямых руках Двойной кабель Нейтральным хватом Lat Pull down Подтягивание на тросе широким хватом Кабель Одноручный пул даун Подтягивания с вращательным движением ладони с гантелями Кабельный одноручный лат пул даун Жим штанги под мышкой согнувшись Hulk&Gym Channel помогает нашим посетителям достичь своих целей в области здоровья, фитнеса и внешнего вида с помощью информации и мотивации. Hulk&Gym Channel делает эти видео, чтобы мотивировать людей и вдохновить их на лучшие тренировки. Большое собрание видео тренировок, советов и переводов зарубежных мастеров Воркута. Сайт подойдет для тех, кто только начинает тренировки со своим весом и продвинутых спортсменов. Много простых и понятных разборов и готовых планов упражнений, которые можно делать на улице, во дворе, где угодно. A large collection of training videos, tips and translations of foreign masters Vorkuta. The site is suitable for those who are just starting training with their weight and advanced athletes. A lot of simple and clear breakdowns and ready-made exercise plans that you can do outside, in the yard, anywhere. Standing Rope Cable Row Dumbbell Incline Rear Lateral Raise Pullover Cable Lateral Pulldown Cable Pulldown Cable Straight Arm Pulldown Double Cable Neutral grip Lat Pull down Cable Wide Grip Rear Pulldown Cable One Arm Pulldown...