Фитнес-бикини 2.0. Силовые тренировки на все тело и полезные советы

Программа силовых видео тренировок из 12 занятий по 26 минут. Сочные формы, точеный силуэт и соблазнительный рельеф мышц станут реальностью, если регулярно заниматься по программе «Фитнес-бикини 2.0». Курс состоит из комплексов на проработку всего тела: прокачайте ягодицы, ноги, пресс, спину, подтяните руки и выпрямите осанку. Потратите более 300 калорий за тренировку. Каждое занятие направлено на проработку женских проблемных зон и всего тела. Начнете занятие с разминки, перейдете к основной части, завершите растяжкой. В конце программы Елена поделится полезными советами в рубрике «Лайфхаки красоты». На занятиях вы не только подтянете тело, но и узнаете как избавиться от целлюлита, сбалансированно питаться, как делать самомассаж, вакуум живота, обертывание тела, как заниматься на массажной ролике-MFR и др. Ваше тело станет стройнее, рельефней и подтянутей. Программа подойдёт для начинающих и продолжающих. Инструктор — Чемпионка России Елена Лапышева. ______ ЖИВИ! — телеканал с тренировками дома и здоровым питанием №1 в России. Подписывайтесь на наши соцсети: