Минтай с овощами в сковороде

Филе минтая, приготовленное на сковороде с овощами - вкусное и полезное блюдо для постных рыбных дней или правильного питания. Рыбка получается нежной и сочной, а овощи прекрасно гармонируют с ней. Попробуйте! Ингредиенты: Минтай - 300 г, Морковь - 1 шт, Перец сладкий красный - 1 шт, Лук репчатый - 1 шт, Чеснок - 1 зубчик, Лавровый лист - 1 шт, Масло растительное - 2 ст.л., Перец черный - по вкусу, Соль морская - по вкусу, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕