Домашняя силовая интервальная тренировка в самоизоляции на карантине

#KateFitMix Здравствуйте Всем! Я преподаватель кафедры физической культуры медицинского университета. Сегодня мы проведем домашнюю интервальную силовую тренировку с акцентом на верхнюю часть тела. С использованием принципов Дж. Пилатеса (нейтральное выравнивание, стабилизация, визуализация, дыхание). В качестве утяжелителей можно использовать бутылки с водой. Подписывайтесь на канал и используйте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! А также ставьте лайки и пишите комментарии! Полезного просмотра!