Куриная Грудка в Вафельнице (ПП РЕЦЕПТ) | Chicken waffles recipe

Вафли из куриного филе с морковью, шпинатом и овсянкой идеальное сочетание пп заготовки с высоким содержанием протеина. Без проигрышный вариант как для спортсменов , так и для гурманов любящих пробовать на вкус что то новенькое. Вафли из Куриной грудки на вкус получились нежными и сочными, такие вафли весьма универсальны в подаче, их можно подавать на завтрак с кофе, на обед к супу или брать с собой для перекуса. Если у вас есть вафельница для толстых вафель, тогда рецепт однозначно рекомендую к повторению! Приятного аппетита. ============================== Ингредиенты: ? Куриное филе – 1 кг ? Овсяные хлопья – 100 г ? Шпинат – 50 г ? Морковь – 3шт ? Консервированная кукуруза – 150 г ? Яйца – 4 шт ? Соль / перец – на вкус ============================== Ingredients: ? Chicken fillet - 1 kg ? Oat flakes - 100 g ? Spinach - 50 g ? Carrots - 3pcs ? Canned corn - 150 g ? Eggs - 4 pieces ? Salt / Pepper - Taste ============================== Калорийность на 100гр. ?Ккал / Kcal – 111 ?Белки / Protein – 18 ?Углеводы / Carbo – 8 ? Жиры / Fat – 1,5 ============================== =============================   ============================   =============================   PavlovKitchen – Многосерийный сериал Жор Продакшн представляет коллекцию отборных и вкусных блюд с красивой подачей, которые вы с легкостью приготовите на своей домашней кухне. Экономя ваше время, я постараюсь что бы ролики с видео рецептами были короткими, но при этом максимально содержательными и понятными.