Профилактика инсульта и микроинсульта. Защитите себя ✅

Профилактика инсульта и микроинсульта. Что такое инфаркт мозга? Каковы признаки микроинсульта? Как предотвратить инсульт? Ответы на эти очень важные вопросы нужно знать всем, потому что реабилитация после инсульта намного сложнее, чем профилактика инсульта. _____ _____ 0:00 - как защититься от инсульта; 0:12 - что такое микроинсульт; 0:35 - факторы риска; 1:08 - как предотвратить инсульт. Из всех возможных проблем со здоровьем, инсульт – одна из самых разрушительных. Поговорим о том, как защититься от инсульта, особенно, от «тихого» инсульта. Что такое «тихий» инсульт? Его симптомы многие даже не замечают, а он вызывает повреждения. Это может быть микроинсульт, с небольшими повреждениями областей мозга, которые не управляют речью или движением. Такие инсульты случаются в 14 раз чаще, чем обычные. Факторы риска инсульта и микроинсульта: – диабет; – гипертония; – ожирение; – «плохой» холестерин; – мерцательная аритмия; – метаболический синдром; – апноэ во сне. Все эти симптомы связаны с инсулинорезистентностью. Что можно сделать, чтобы защитить себя от тромбов и инсультов: 1. Принимать DHA/EPA – это разновидности омега-3 жирных кислот. Ими богаты жирная рыба и масло из печени трески. 2. Есть чеснок. Существуют лекарства от образования тромбов (например, Кумадин), которые блокируют витамин К и ограничивают ваш рацион. Например, нельзя есть листовую зелень, нужна пища с низким содержанием витамина К. Если вы принимаете Кумадин или Варфарин, возможно, вам подойдет...