Подкаст №4. Артур Барсумян - Спортивный Врач, Тренер По Велоспорту И Триатлону

Социальные сети Артура 1:28 - Артур о себе 3:34 - Чего ожидать велогонщику любителю при приеме БАДов? 9:36 - Про добавки 14:05 - Какие есть способы восстановление? 22:40 - Питание 28:08 - Как эмоционально не выгорать в регионах где сезон круглый год? 35:40 - Питания во время тренировки 52:18 - Педалирование должно быть круговым или нет? 56:22 - Про похудение и вес 1:00:41 - Углеводы и жир 1:08:07 - Сколько должно пройти времени когда начинающий велогонщик сможет спокойно крутить первые интервалы? 1:13:54 - Подготовительный период вкатывание 1:16:57 - Про углеводы 1:20:39 - Конец Артур Барсумян - Спортивный Врач И Тренер По Велоспорту и Триатлону. Всем здравствуйте! Меня зовут Aндpей Шумилoв. Я велоблогер, велогонщик. Живу и тренируюсь в Эквадоре с 2021 года. В данный момент прохожу обучение на тренера по велоспорту в Академии тренеров на выносливость в штате Колорадо. На этом канале делюсь полезной информацией по велоспорту, рассказываю различные истории из моего велосипедного опыта. А главное - веду свой личный тренировочный дневник, который находится в открытом доступе. Ресурсы нашей онлайн-академии велоспорта для любителей Первый велосипед купил в январе 2022. Мне тогда был 41 год. Тренируюсь с тренером, участвую в гонках. 17 марта 2024 выиграл L&Ecuador by Tour de France в своей категории (40-44 года) и первый раз залез на тумбочку. В этом видео мы обсудим ключевые вопросы, которые стоит задать спортивному врачу и тренеру по велоспорту и...