Скандинавская ходьба?♂️ Северная ходьба?♂️ объясняем за 5 минут

Полезна в любом возрасте. Задействует многие мышцы нашего тела. Можно выполнять круглый год. Все эти тезисы прекрасно описывают скандинавскую ходьбу (все чаше ее называют "северной ходьбой"). Доктор Азамат Естаев показывает правильную технику и объясняет как ходить не надо! ? Ссылки: ? Записаться к доктору можно тут: Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! ?Содержание: 00:00 - Вступление 00:34 - Подготовка 01:33 - Техника ходьбы 03:00 - Ошибки 03:53 - Выводы