Как избавиться от последствий стресса (тревоги, беспокойства)

Стресс — это общая реакция организма на избыточно сильное воздействие внешней среды, и психолог не всегда может оказаться рядом для нормализации психического состояния. В этом видео я расскажу про методы самопомощи, которые помогут самостоятельно справиться с возникающим стрессом. Больше информации можно узнать на практикумах, семинарах, обучающих курсах у практического психолога с большим стажем (более 35 лет) Любимовой Наталии Георгиевны: ⬇️ WhatsApp Расписание в чате "Системный психолог" Канал в Telegram: #беспокойство