Стресс. Как бороться со стрессом.

Стрессоустойчивость, а также навык, как бороться со стрессом, сегодня становится базовым. Мы живем в «нервном веке», когда причины стресса разнообразны, когда эмоциональное выгорание - становится постоянный спутником, а эмоциональный интеллект необходимым умением. В этом видео рассказываю, что такое стрессоустойчивость, как справиться со стрессом, почему частое преодоление стресса не является гарантией, что человек стрессоустойчив. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ? НАВИГАЦИЯ: 00:00 Как действовать во время стресса 00:38 Опыт преодоления стресса - не опыт стрессоустойчивости 04:02 Как сосредоточиться на действиях 06:03 Где взять ресурсы 07:33 Причины хронического стресса 09:45 Всех бестактных - в сад ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Вступайте в сообщества◄ ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Бесплатные материалы◄ ✅ Какова ваша стрессоустойчивость ✅ STEP-BY-STEP – 7 ШАГОВ К РАЗВИТИЮ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Рекомендую посмотреть◄ ? Динамический стереотип. Формирование привычки. ? Как реагировать на критику.5 советов, как справляться с критикой. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ #хочуменяться