МОИ УПРАЖНЕНИЯ РАСТЯЖКИ ДЛЯ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН ВСЕГО ТЕЛА ***УКРЕПЛЯЮ МЫШЦЫ И СУСТАВЫ !

Здравствуйте мои дорогие друзья ! Продолжаю работать над собой , своим телом . В этом ролике покажу результат в виде упражнений . Эти упражнения я выполняю по утрам . Подобных упражнений много . Я выбрала те , которые мне необходимы для укрепления мышц и суставов . А так же для восстановления кровообращения в моих проблемных зонах. Хорошее кровообращение улучшает питание суставов. Эти упражнения скорее всего не подойдут тем , кто ни разу не занимался. Особенно приседания на колени. Но благодаря своему труду я смогла достичь такого результата при артрозе 3 и 4 степени. Сейчас хожу свободно и веду активный образ жизни. Мой канал информационный . Я лишь показываю результат работы над собой. Многие считают , что такие упражнения вредны при артрозе. Но к сожалению мы летать не можем и гораздо важнее задуматься над своим здоровьем раньше того времени , когда доктор скажет : Пора менять суставы ! А ведь можно и нужно вовремя подумать о самоизлечении ! Но у каждого человека есть право выбора. 1. Заняться самому своим здоровьем ! 2. Довериться докторам ! После долгих хождений по клиникам я выбрала ПЕРВЫЙ путь ! И ни разу об этом не пожалела ! ============================================================ ======================================================== *КАРТА СБЕРБАНКА 2202 2007 7693 6633 *мой промокод для скидки 10 % ЗдоровьесГалиной