Массаж триггерных точек перкуссионным массажёром

В сегодняшнем видео тренер Виктория расскажет о триггерных точках, перкуссионном массажёре и покажет комплекс упражнений по проработке триггерных точек шейно-плечевого пояса 00:00 Вступление. Что такое триггерные точки? 01:00 Как определить болезненные участки 01:27 Перкуссионный массажёр 01:57 Под ключицей 02:51 Боковая зона 03:35 Дельтовидная мышца и трицепс 04:19 Мышцы шеи и трапеции 05:14 Лопатка. Подостная и надостная мышцы 06:03 Мышцы вокруг лопатки 06:53 Заключение #массажплечей