Как быстро вернуться в зрелое состояние в конфликте

Эмоциональная зрелость и родительская позиция — мощный внутренний якорь. Как выйти из конфликта и не включаться в чужие игры. Когда нас втягивают в эмоциональные сценарии, мы легко реагируем импульсивно. Но напоминание себе «я мама» или «я папа» активирует взрослую часть личности. В этот момент включается ответственность, устойчивость и способность мыслить шире ситуации. Родительская роль требует адекватности и зрелости. И эта часть уже есть внутри. Важно лишь её активировать. Такой простой приём помогает вернуть контроль над реакцией и не поддаться провокации. А что вас обычно возвращает в взрослую позицию? Присоединяйся к соцсетям Аллы Филиной: 🔗Игра по подписке "Путь Героя: vk.cc/cSPqGz 🔻ЭФИР С АЛЛОЙ «(Не)счастливы вместе. Как перестать соглашаться на меньшее.