Что делать, если грустно? Как поднять себе настроение? Реальные способы борьбы с грустью.

Всем привет, меня зовут Михаил, и сегодня я бы хотел поговорить с вами про грусть. Грусть знакома всем. Сидишь такой осенью перед компьютером и немного приуныл, что лето кончилось. Нахлынули легкие воспоминания. И не знаешь, что делать, если грустно и хочется плакать. Знакомо это всем и это нормальное эмоциональное состояние. Конечно если это не паталогическая грусть. Всегда после веселья бывает небольшая грусть, так наша психика отдыхает и восстанавливается, чтобы снова зарядиться позитивом. Грусть — это наиболее слабая из негативных эмоций. Она случается у всех и необходимо признать, что грусть естественный процесс восстановления нашего эмоционального состояния. И вот про способы борьбы с грустью, я в этом видео вам расскажу! Приятного просмотра!