Как сделать самомассаж для лечения локтя / эпикондилита

В этом видео я познакомлю вас с техникой массажа, чтобы снять напряжение и расслабить мышцы локтя. Может использоваться как профилактика и лечение. Очень хорошо для тех, у кого эпикондилит. Здесь вы узнаете, как лечить эпикондилит или боль в локте с помощью восточной техники самостоятельного массажа. Я дам вам два маневра массажа, которые вы можете изучить и применить к себе.