Саморегуляция — иллюзия или реальный навык? Что НЕ решат свечи, ванна и медитация

🔥 ЧТО ТАКОЕ САМОРЕГУЛЯЦИЯ И ПОЧЕМУ ОНА НЕ О СВЕЧАХ И ВАННЕ Зажёг свечу и стресс ушёл? Нет. В этом видео мы честно говорим о том, почему медитации, утренние ритуалы, палочки и ванна с солью не работают на глубинную трансформацию. 🎙 Сегодня с вами Татьяна Гиговская, психолог и куратор метода Терапия Души, и ведущая - Ксения Крутикова. Обсуждаем: -Что такое настоящая саморегуляция? -Почему важно видеть корень проблемы, а не снимать симптомы -Как бессознательное управляет вашими реакциями -Как осознание меняет всё -Когда пора не к коучу, а к психологу 🧠 Настоящая саморегуляция - это не ритуалы, это навык. И он развивается. 🎁 Забери гайд и бесплатный прямой эфир на тему внутренней опоры, честности с собой, осознанного выбора Работа со мной эффективна, потому что я: ▪ Магистр психологии ▪ Преподаватель МУСП ▪ Куратор метода Терапия Души ▪ 7 000+ часов практики 🔺 Я помогаю устранить внутренние блоки, выйти к любви, деньгам и живому контакту с жизнью. 🔺 Терапия Души — метод, который работает с памятью и бессознательным, меняет образы и установки, чтобы вы могли достичь целей быстро и экологично. 📌 Терапия Души — авторский метод Евгения Теребенина 💬 Напиши, что было откликающимся в видео — читаем каждый комментарий! 00:00 Введение в тему саморегуляции и психоэмоционального состояния 00:51 Актуальные вопросы о саморегуляции и стрессе 01:31 Популярность утренних ритуалов и их влияние на жизнь 01:49 Ограничения медитации в решении корневых проблем 02:37 Влияние...