УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП И ПАЛЬЦЕВ НОГ. УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СТОПЫ. УПРАЖНЕНИЯ ОТ ПЛОСКОСТОПИЯ.

Комплекс упражнений для стопы. С помощью занятия улучшим подвижность пальцев и голеностопных суставов, укрепим мышцы и восстановим функции стопы. Для выполнения упражнений понадобится карандаш (ручка), резинка для волос. Перед выполнением данного комплекса можно сделать МФР (самомассаж) стопы, что снять напряжение с мышц и наладить связь "мозг-стопа", то есть показать, что в стопе есть движение. Для продвижения канала: ❤️Ставьте лайк и Подписывайтесь на канал, Пишите комментарий. ---------------------------------------- #упражненияотплоскостопия