Сгибание ног лежа на фитболе. Упражнение для задней части бедра!

Аватар автора
Секреты Руководства
Сгибание ног лежа на фитболе – упражнение, которое отлично прорабатывает, и укрепляем мышцы задней части бедра, ягодичные мышцы, вовлекает в работу мышцы поясничного отдела и мышцы брюшного пресса. Данное упражнение развивает координацию, баланс, чувство равновесия. Занимайтесь на фитболе и становитесь здоровее! Подпишитесь на мой канал, и получайте новые видео обзоры первыми! Ставьте лайк, если видео понравилось. Разрешается копировать и делиться этим видео с друзьями!

0/0


0/0

0/0

0/0