Как париться одному? | Правила и лайфхаки самопарения

Экосистема загородного отдыха Kellek: Наши соцсети: Хотите париться в бане один, но не знаете всех секретов? В этом видео расскажем о главных правилах и лайфхаках для комфортного и безопасного парения в одиночку! Парение в одиночку – это не только релакс, но и особый ритуал. Мы поделимся с вами проверенными советами, которые помогут получить максимум удовольствия и пользы от бани. Как правильно подготовить баню и себя к процедурам? Как оптимизировать время и наслаждаться процессом? Как избежать типичных ошибок новичков? Какие простые лайфхаки использовать для усиления эффекта парения? Ответы внутри видео -- приятного просмотра! Тайм-коды: 00:00 - О чем это видео? 00:48 - Подготовка к парению 01:48 - Про безопасность 02:25 - Как готовить веники 04:24 - Зачем шапка в бане 04:41- Зачем в бане чай 06:14 - Правило 120 07:03 - Первый заход 09:05 - Парение с веником 12:00 - Отдых между заходами 13:22 - Сколько времени нужно сидеть в парилке 14:11 - О контрастных процедурах 16:25 - Ошибки при парении 18:35 - Финал ▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱▱ #видыприроды