ЙОГА Антистресс | ЙОГА для расслабления | Йога для всех | Йога перед сном | AYATI YOGA|

Намастэ, друзья! ▫️Хатха-Йога, мягкая практика для начинающих и продолжающих, для всех желающих! ▫️Стресс в разумных пределах нужен и являяется частью жизненной силы. Но когда его слишком много, то необходимы способы освобождения и высвобождения. ▫️Иначе напряжение копится в наших телах, переходя от зажимов и каменных мышц к более серьезным проблемам со здоровьем. ▫️Пусть эта практика поможет вам проработать тело и качесвенно его расслабить, а техника пранаямы Нади Шодхана в конце закрепит результат! ———— 📌 YouTube канал AYATI YOGA 📌 INSTAGRAM: 📌 ВК Video: 📍RuTube -------------------------- Для тех, кто хочет ПОСОДЕЙСТВОВАТЬ развитию канала: 4817 7603 5981 7537 - сбер. 2200 7004 1336 3325 - тинЬ. ------------------------------- КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОДДЕРЖКА: Если тебе понравилась практика, то поставь лайк, напиши комментарий, добавляй ролик к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! Благодарю тебя. __ P.S.🔺Рекомендуется заниматься любой физической активностью под непосредственным руководством и наблюдением опытного инструктора. ❕Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях. ❕При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. ❕Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Йога для...