Комплекс упражнений с гантелями и деревянной палочкой

Аватар автора
Харитонова тренер ЛФК и фитнеса
Доброе утро, друзья! ☀️ Сегодня суббота — и для вас новый комплекс. Тренировка на всё тело с палочкой, деревянной палочкой и гантелями. Поработаем над подвижностью, мягко укрепим мышцы и уделим внимание общему тонусу тела. Формат тренировки позволяет равномерно включить всё тело в работу без перегрузки. Двигайтесь в комфортном темпе и прислушивайтесь к своим ощущениям. Пусть утро начнётся с энергии и заботы о себе 💛

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0