Как быстро снять стресс. Стресс: что это такое, симптомы, причины.

Жизнь в состоянии стресса - реалии нашего времени. Можно ли защититься от стресса, не поддаться его разрушительному воздействию. Стресс в малых и больших дозах. Какие болезни провоцирует стресс и почему необходимо защищать от него детей. И все-таки, стресс враг или друг? Есть мнение, что стресс полезен, надо лишь научиться им управлять. И как получать удовольствие от стресса, использовать его для концентрации своих сил и достижения профессиональных целей. Итак, что же такое стресс? На эти и многие другие ответит врач-невролог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Борисович Данилов. Он покажет простое упражнение для снятия стресса, даст нашим зрителям полезные рекомендации. А также расскажет о последних разработках медицины для эффективной защиты от стресса. 00:00– 00:43 –Приветствие 00:44- 02:43 -Что такое стресс? 02:44 -08:47 -Какие виды стресса бывают? 08:48- 11:50 -Врачи говорят, чтобы снять стресс- надо отвлечься и переключиться: кино, компания друзей, пение и т.д. Надолго ли хватит такой психотерапии? 11:51-14:34 -Что такое технологии адаптивного биоуправления? 14:35-15:10 -Говорят, что стрессом можно наслаждаться. Это мазохизм или один из способов избавится от стресса? 15:11-15:57 -Что сильнее – стресс или положительные эмоции? 15:58-17:22 -Кто больше подвержен стрессу: холерики, сангвиники, меланхолики или флегматики? 17: 23-20: 02 -Говорят, что стресс в «малых дозах» полезен. Но как отличить «малую дозу» от большой. 20:03-21:34 -Правда...