Крия 1 Уткатасана крийя с Ириной Вылегжаниной 7SkY Укрепление мышц ног

Аватар автора
Ирина Вылегжанина
Крийи - это силовые динамические упражнения из йоги, способствующие формированию мышечного корсета вокруг позвоночника, суставов рук, ног. Крийи рекомендуется включать в комплексы суставных разминок, (чередуя между собой, не более 2-х видов в день, в свободной последовательности)

0/0


0/0

0/0