РЕЦЕПТ ПОЛЕЗНОГО СМУЗИ, расскажу как приготовить 3 быстрых фруктовых и овощных рецепта ?

?Друзья, держите простой рецепт полезного домашнего смузи для блендера за 5 минут в домашних условиях их фруктов, овощей и зелени. Здесь 3 рецепта, которые не только вкуснячие, но и вполне подойдут для похудения и диеты Музыкальная минутка от Сергея Чечетко на 4:31 Итак, как приготовить смузи, держите скорее ингредиенты: Зеленый смузи детокс из огурцов и кефира 1. Огурцы среднего размера - 2 шт 2. Укроп, петрушка - по 3-4 веточки, мята - 3 листочка 3. Кефир - 200 мл. 4. Соль, перец - по вкусу Смузи из овсяных хлопьев и банана 1. Банан - 1 шт. 2. Молоко - 200 мл. (можно заменить на немолоко) 3. Овсяные хлопья - 3 ст.л. 4. Мёд - 1 ч.л. Смузи из банана, киви, яблоко 1.Банан - 1 шт 2. Киви - 2 шт. 3. Яблоко - 1 шт. Чтобы было послаще и не так густо, можно добавить 100 мл. яблочного сока ? Знакомимся с пианистом, композитором, профессором, концертмейстером "Геликон-опера" Сергеем Чечетко и готовим с ним гуляш по-венгерски: ? Вашему вниманию наши основные плейлисты: ?Я в социальных сетях: #смузи_с_молоком