Свежи напитки с чиа

Време за приготвяне: 5 минути Време за престояване: 9 часа Порции: 2-3 Необходими продукти: • 240 мл вода • 3 с.л. семена чиа La Garone • прясно изцеден плодов сок • прясно краве или бадемово мляко • студено кафе Начин на приготвяне: 1. Налейте водата в буркан или кутия с капак. Сложете чиа семената La Garone и разбъркайте добре. 2. Оставете да престои на стайна температура 1 час, като разбърквате на всеки 15 минути. 3. Покрийте с капак и приберете в хладилник за 8 часа. 4. Пригответе напитки по ваш избор, като в шишета с капачка разделите желираните чиа семена и налеете по една чаша кафе, мляко или плодов сок.