Экономное меню на сушке (меньше 200р/день)

Привет, друзья! Решил поделиться с вами набором продуктов, которыми питаюсь уже очень долго. Одним из главных факторов является цена...Порядка 80% моего питания состоит из них. Этот рацион подойдёт для тех, кто склонен к полноте, но хочет всегда оставаться в отличной форме, либо желающим похудеть. Также я дам рекомендации тем, кто наоборот хочет набрать массу и как бы я скорректировал этот рацион. Не забудь подписаться и нажать колокольчик!? ========================================== Полезные видео: ==========================================