Драники с кукурузой и салат из огурца и кукурузы на ужин. Веганский марафон. День 9

В драники из картошки можно добавлять не только кукурузу, но и пророщеный маш, например, или мелко порезанный зелёный лук. Картофельный крахмал или муку тоже можно добавить - чтобы больше была склеиваемость натёртой картошки. Но если драник делать не крупного размера, то он и без муки будет держаться. Я стараюсь не добавлять муку, потому что картофель - это и так очень крахмалистая пища, а крахмал не очень полезен. Свежие овощи, салатики - вот максимум полезности) Музыка в видео: Last Kiss Goodnight by Kevin MacLeod картофельные из кукурузы огурца и пекинской капусты с кукурузой без мяса марафон марафон по питанию #пп #зож похудеть #веган