Подкаст №66. Ассертивность. Как говорить, чтобы тебя слышали, уважали и принимали твою точку зрения

ТАЙМ КОДЫ 0:35 О подкасте 1:30 Что такое ассертивность 08:30 К чему приводит отсутствие ассертивности 13:53 Как сказывается на отношениях отсутствие ассертивности 19:37 Если ты не ассертивный, как это влияет на отношения с близкими 41:09 Как ассертивность влияет на успехи в работе 42:14 Как убрать чувство вины 45:34 Как прокачивать ассертивность 48:30 Конкретные упражнения для прокачки ассертивности 56:45 О Циклах Силы РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА 1) «Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей» Альберти Роберт, Эммонс Майкл 2) «Ассертивность. Как научиться выражать мысли и отстаивать интересы на работе и в отношениях с близким» Патерсон Рэнди Дж. 3) «Эмоциональная грамотность: интеллект с сердцем» Клод Штайнер — Авторы подкаста:
 Дмитрий Мелешко Павел Болвинов