ПОЛНАЯ РАЗМИНКА СТОЯ _ Зарядка на все тело утром _ 9 минут @azaliya_fit

Эта зарядка поможет вам взбодриться, разогреть мышцы и подготовить тело к более интенсивной тренировке или просто к активному дню. Все упражнения выполняются стоя, поэтому не требуют много места и легко выполнимы в любом месте. Пару советов: • Выполняйте каждое упражнение плавно и контролируемо. • Прислушивайтесь к своему телу и не переусердствуйте, особенно если вы новичок. ______________________ ________________________ ________________________ П.С. Скидка 25% по коду TD25 на практикум 🤝 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку: _______ ▪️Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Для этого вам подойдет здоровый фитнес. Присоединяйтесь и начните улучшать себя и свое здоровье!