Периодизация в бодибилдинге / простыми словами

Аватар автора
The_Wild_Hermit
Всем привет. Сегодня в этом видео я хочу вам рассказать о правильном восстановлении после тренировочного процесса. Сколько нужно отдыхать и как правильно распределять нагрузку. Психологические факторы влияющие на вашу личную жизнь. Всё это и многое другое в этом видео. #бодибилдинг

0/0


0/0

0/0

0/0