Как ускорить обмен веществ

И, конечно же, физическая активность на свежем воздухе в светлое время суток, чтобы витамин Д был в норме. Разумеется, не есть на ночь, рано ложиться и рано вставать. Полезно делать разгрузку для пищеварения - завтракать часов в 11-12 и не ужинать поздно. Пауза в 16 часов между последним и первым приёмами пищи очень благотворно влияет на обмен веществ. Если это видео было для Вас полезным, небольшая финансовая благодарность даст возможность для Жизни тех, кто ради Истины отрекается от всего, а постигнув Её, делиться открыто. Заранее Благодарен ?, Ваш Сергей Жанов (Свами Йогананда)