Запоры.mp4

Что такое запор? Современная медицина определяет запор как совокупность таких симптомов: ✅Вы какаете реже трех раз в неделю. ✅Какать больно. ✅Стул твердый, сухой или комковатый. ✅После того как сходите в туалет, остается ощущение неполного опорожнения кишечника. Люди опорожняют кишечник по-разному, и только вы можете оценить, что для вас нормально, а что вызывает беспокойство. Главный фактор — изменение обычной ситуации со стулом. Как лечат запор? Современные рекомендации включают в качестве консервативного лечения: ✅повышение физической активности, ✅изменение рациона, ✅увеличение количества клетчатки ✅нормализация режима приемы жидкости ✅при необходимости, приема слабительных средств.