Как Правильно Делать Читмил и Худеть? 10 Советов Как Избежать Адаптацию в Диете | #Читмил или Рефид?

ЧИТМИЛ В этом видео мы поговорим о том, что такое чит мил И вы узнаете: Кому подходит чит мил? Как правильно его делать и нужен ли он вообще? Почему с помощью чит мила восстанавливаются гормоны и ускоряется метаболизм? После просмотра этого видео вы сможете есть все, что вам угодно, и при этом терять жир. Читмил — это запланированное нарушение диеты, увеличение калоража с целью психологической разгрузки, а также с целью повышения уровня лептина и преодоления метаболического застоя в диете (когда вес стал, и не сдвигается с мертвой точки ), а также для загрузки мышц гликогеном. #КакДелатьЧитМил Маша в инстаграм - @masha_light_ifbb Никита в инстаграм - @nikita_znak Поддержать Развитие Канала или просто отблагодарить за нашу работу можно по этой ссылке: