Пробуем сложные асаны ХАТХА ЙОГА поток ВИНЬЯС мягко подводящий к СЛОЖНЫМ ФОРМАМ Силовая практика

Практика ХАТХА ЙОГИ в текучем стиле ВИНЬЯСА ФЛОУ. В этой практике мягко тестируем свои возможности в более сложных АСАНАХ. Плавные виньясы мягко подводят к этим формам. Практика средней интенсивности м поделена на этапы, в конце каждого из них пробуем сложные АСАНЫ - много Бакасан, затем Аштавакрасана, Шалабхасана. Затем хорошенько массируем живот и делаем Маюрасану. Потом пробуем Эка Пада Каундиниасану. Следующая Эка Пада Галавасана. Дальше Анантасана, Самаконасана (поперечный шпагат). И наконец Шавасана. И завершаем практику Хатхи блоком дыхательных техник йоги - делаем ПРАНАЯМЫ и задержки дыхания КУМБХАКИ. Хатха-йога. 10.00 четверг. 27 июля 2023 Поддержка проекта: Благодарю всех кто практикует вместе со мной! Благодарю за обратную связь и отзывы! Это дает силы и стимул для развития и создания новых практик! Если Вы хотите поддержать меня и мой канал, Вы так же можете осуществить донейшен! ▶ Для РФ и Казахстана - карта MIR 9112 3820 9745 7558 (Tsiareshchanka Uladzislau) ▶ Для оплаты из Беларуси: УНП: 591919182 Получатель: ИП ТЕРЕЩЕНКО В. В. Код банка: PJCBBY2X Счёт получателя: BY05PJCB30136037190000000933 Назначение платежа: ЗА ПРОВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ от ФИО На счёт доверенного лица: О проекте: Друзья, меня зовут Влад Терещенко (Гродно, Беларусь) и это мой авторский проект с живыми онлайн эфирами практики Хатха Йоги. Если Хатха Йога - это балет, то моя Йога - это неоклассика. Мой опыт личной практики около 20 лет, из них 9 лет я постоянно не прекращая веду...