Тренировка - ноги+плечи 40+. Инструкция + программа.

Аватар автора
Optimal training
В ролике я даю подробное описание сплита - ноги+плечи для возрастной категории 40+. Наглядно демонстрирую все тонкости техники выполнения каждого упражнения, и объясняю общие нюансы тренировки.

0/0


0/0

0/0

0/0