СПИНА и ТРИЦЕПС Тренировка в СпортЗале для МАССЫ - 7 Упражнений

Аватар автора
Ромчик
Содержание: 00:00 - Тренировка СПИНА и ТРИЦЕПС: 00:05 - Подтягивания 00:15 - Тяга гантели в наклоне к поясу 00:28 - Нижняя тяга в тренажере 00:37 - Тяга верхнего блока 00:50 - Тяга горизонтального блока 01:05 - Жим штанги узким хватом 01:24 - Разгибание трицепса на наклонной скамье 01:35 - Разгибание трицепса в блоке Если хотите поддержать меня или спросить: СБЕР - 2202203216727539 TINKOFF - 2200700729829050

0/0


0/0

0/0

0/0