КАК РАБОТАТЬ ПСИХОЛОГУ СО СТРАХОМ СМЕРТИ. Практика для начинающих психологов.

Практические занятия для начинающих психологов без опыта работы и студентов ВУЗов. Как работать со страхом смерти. Практика для психологов, встречи для студентов и начинающих психологов. Практические навыки и опыт практикующих психологов. Техники работы со страхом смерти 1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - Эта техника помогает выявить негативные мысли, связанные со страхом смерти, и заменить их более позитивными и реальными. Пациенты учатся осознавать и оспаривать искаженные убеждения. Вопросы для проработки: - Какие конкретные мысли возникают у вас, когда вы думаете о смерти? - Как эти мысли влияют на ваше ежедневное поведение и эмоции? - Можете ли вы найти доказательства, которые опровергают ваши негативные мысли о смерти? - Какие более позитивные и реалистичные мысли могли бы заменить страхи? 2. Медитация и осознанность - Практики медитации и осознанности способствуют снижению тревожности. Они помогают сосредотачиваться на настоящем моменте и принимают мысли о смерти как естественную часть жизни, а не как нечто пугающее. Вопросы для проработки: - Пробовали ли вы практиковать медитацию или осознанность раньше? Какой у вас был опыт? - Как вы себя чувствуете, когда сосредотачиваетесь на настоящем моменте и оставляете мысли о будущем? - Каковы ваши главные страхи, связанные со смертью, и какая их доля в вашей текущей жизни? - Какие техники медитации вам бы хотелось попробовать для работы со страхами? 3.Экспозиционная терапия - Этот метод...