Как накачать ПЛЕЧИ без ЖЕЛЕЗА! 5 МИНУТ В ДЕНЬ!

Аватар автора
Желе: вкус в каждой баночке
Всем привет! Новое видео на канале: Как накачать ПЛЕЧИ без ЖЕЛЕЗА! 5 МИНУТ В ДЕНЬ! В этом видео ребята я покажу 7 упражнений на плечи в домашних условиях! Для тренировки нам понадобятся две баклажки и желание накачать ОГРОМНЫЕ ПЛЕЧИ). 3 упражнения будет на передний пучок плеча, 3 на средний и одно на задний! После данной тренировки Ваши плечи будут гореть! Главное соблюдайте технику и качественно выполняйте каждое повторение!

0/0


0/0

0/0

0/0