ТОП 5 ЛЕГКИХ и ПОЛЕЗНЫХ САЛАТОВ ИЗ КУРИЦЫ

ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Цезарь с курицей Салат Романо Филе куриной грудки 1 шт Сыр твёрдый (пармезан) 30 г Белый хлеб бездрождевой 2 ломтика Греческий йогурт 120 г Горчица 1 ч л Сок лимона 1 ст л Соль Перец 2. Салат с грудкой-гриль и клубникой Филе куриной грудки 1 шт Салат Романо (или шпинат) Красный сладкий лук 1/2 шт Фета 50 г Клубника 60 г Маринад: Сок 1 лимона Соль Перец Оливковое масло 1 ч л Соус: Греческий йогурт 80 г Петрушка Укроп Сушеный лук 1/3 ч л Соль Перец 3. Салат с курицей в мексиканском стиле Филе куриного бедра 2 шт Маринад: Порошок Чили 1/2 ч л Чили дроблённый 1/3 ч л Тмин 1/2 ч л Паприка копченая 1/2 ч л Кориандр молотый 1/3 ч л Соль 1/4 ч л Салат Романо Авокадо Помидор Соус: Греческий йогурт 2 ст л Сок лайма Соль 4. Слоеный салат с отварной куриной грудкой Филе куриной грудки 1 шт Морковь Лук Сельдерей Лавровый лист Укроп Петрушка Перец чёрный горошек Соль Огурцы Помидоры Яйца 2 шт Оливковое масло Сок лимона Соль 5. Салат с курицей и свёклой Филе грудки и бедра Свекла 1 шт Салатная смесь (шпинат, руккола, мангольд) Кешью Авокадо Фета Соус: Оливковое масло 2-3 ст л Бальзамический уксус 1 ст л Горчица 1/2 ч л Эстрагон (тархун) 1/2 ч л Мёд 1 ч л Соль Перец #ЗдоровоеПитание