Жизнь на высоте: тренировки сборной команды России по вольной борьбе на среднегорье

С каждым годом все больше и больше спортсменов выбирают для своих тренировок горы, и это не случайно! Ведь именно в условиях среднегорья спортсмены могут получить ряд преимуществ перед своими соперниками. Первое, что отличает тренировки в горах - это снижение атмосферного давления. Это приводит к увеличению объема легких и улучшению кровообращения. В результате, спортсмены начинают лучше переносить кислород, что дает им больше энергии и выносливости. Второе - это чистый горный воздух. Он помогает очистить легкие от вредных веществ и улучшить работу дыхательной системы. Третье - это более низкая температура воздуха. В горах температура обычно ниже, что помогает спортсменам тренировать свою выносливость и силу. Но как же проходят тренировки на высоте? Наши борцы рассказывают сами) Смотрим