Уроки танцев, растяжка, боди-балет | time4body |

Приглашаю на тренировки онлайн три раза в неделю. По вторникам представлены выпуски уроков с разучиванием танцев разных современных направлений и стилей, такие тренировки отлично тренируют память, развивают координацию, пластичность, подвижность и силу в теле. По четвергам предлагаю тренировки по боди-балету – это комплекс упражнений на основе классического танца. С помощью этих уроков вырабатывается сила, устойчивость, лёгкость в выполнении движений, грация. По воскресеньям здесь на канале новые выпуски тренировок на растяжку длительностью до 15 минут. Тренировки по растяжке помогут создать свободу в движениях, предостеречь от травматизма, улучшить гибкость и сделать мышцы и связки более эластичными. Желаю вам прекрасно выглядеть, быть активными и не ограничивать свободу движениям.