РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | Михаил Смалько

Разминка. Выполняйте эту разминку перед каждой тренировкой. Полноценная разминка поможет подготовить Ваше тело к тренировке, разогреть мышцы и суставы, а так же снизит риск получения травм! 00:00-00:20 Интро и Приветствие 00:21-00:42 Кардио разминка 00:43-03:17 Суставная разминка 03:18-03:53 Разминка перед рабочими подходами 03:54-04:21 Разминка между подходами 04:22-04:32 Спасибо за внимание. Подпишись! ⚪️Хочешь улучшить свою фигуру и не тратить время в пустую? ⚫ Тогда Переходи По Ссылке и Записывайся На Онлайн Ведение?: ?я В Соц. Сетях :