«Мозг. Инструкция по применению». Дэвид Рок | Саммари ®

Саммари на книгу Дэвида Рока «Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок». Оглавление: 0:00 Введение 1:11 Инсайт 1. Сознание — это театр, а Вы в нём режиссёр 2:25 Инсайт 2. Заставьте мозг работать на Вас 4:02 Инсайт 3. «Обманывайте» свой мозг, чтобы стать продуктивнее 5:12 Итог. Основная идея книги Основная идея книги: ▪ Мозг человека сложно устроен, но это не значит, что Вы не можете им управлять. ▪ Упрощайте то, что кажется сложным, и добьётесь лучших результатов. Например, представьте мозг в качестве театра, где сцена, актёры и зрители аналогичны процессам в мозге. ▪ Чтобы статье эффективнее, учитывайте особенности работы именно Вашего мозга и не оглядывайтесь на распорядок других людей. Решайте задачи не параллельно, а последовательно: закончив с одной, переходите к следующей. Сделать две задачи из десяти лучше, чем не сделать ни одной. Научитесь концентрироваться и отсеивать лишнее. В этом Вам помогут готовые тренажёры для мозга — например, Викиум. ▪ Работая с незнакомыми людьми, старайтесь «обмануть» мозг: найдите с ними общие дела и общие ценности. Представив человека «своим», Вы будете работать в комфорте, что важно для достижения целей. О книге ▪ Почему умные люди порой поступают нелогично и опрометчиво? Например, тратят время на второстепенные задачи, забывая о главном? Нагружают себя работой, которую не в состоянии выполнить? То и дело ссорятся по пустякам? Болезненно реагируют на критику?