Как сесть на шпагат за 5 минут / поперечный шпагат

Аватар автора
Спорт и Наука
В предыдущем видео мы уже разбирали упражнения на продольный шпагат, но поперечный шпагат тянется совершенно по другому. В нем работают другие мышцы и не только мышцы вступают в работу, поэтому вот наконец и вышло видео о том как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях за 5 минут в день.

0/0


0/0

0/0

0/0