Подкаст 9 — 3 фактора, которые повысят уровень тревожности к 2030. Как справляться со тревогой_

🎧 После долгого перерыва продолжаем записывать для вас подкасты и в поддержку серии вебинаров про страхи и тревогу будем записывать серию подкастов. 🔑 А чтобы было удобно переслушивать и фиксировать конкретные моменты (вы же слушаете с ручкой и листочком, правда?), мы сделали для вас тайм-коды подкаста. 0:50 — Ответы на вопросы 2:07 — Рубрика «Слово дня»: «страх» и «тревога» 8:00 — Как отличить тревогу от страха? 12:12 — Рубрика «Техника дня»: работа со страхом и тревогой 17:23 — Техника дать мозгу дельту 20:38 — Техника управление дыханием 26:00 — Рубрика «Чаепитие с Бабанским» 26:37 — 3 фактора, которые повлияют в 2025-2030 на повышение уровня тревожности, количества суицидов, психологических расстройств, алкоголизма и людей в дурдоме. 35:13 — Есть ли предрасположенность у людей к повышенной тревожности и тревожным расстройствам, и какие у неё критерии? 41:34 — Можно ли продолжить цепочку «Тревога — Страх — Ужас» зависимостью (алкогольная, наркотическая, сексуальная), абсессивно-компульсивным расстройством, шизофренией? 48:13 — Можно ли / стОит ли снижать тревогу глицином, афобазолом, антидепрессантами? 54:45 — самый сильный страх Ильи в жизни и как он с ним работал . Приятного прослушивания! 😌 . Мы будем рады вашим вопросам и комментариям! #РадиоАгора