Уверенный баланс при Spina Bifida. Спорт - онлайн для детей со спина бифида.

Уверенный баланс при Spina Bifida. Спорт - онлайн для детей со спина бифида. Супервизор проекта, физический терапевт фонда Spiba Bifida - Диана Яцына. Тренеры проекта: Антон Анпилов и Сергей Дудкин. Вы уже нашли себе компанию в зуме по стоянию в планке? Мы, в Spina Bifida – да. Нашим ребятам нужно двигаться каждый день, и самоизоляция – не повод пропускать тренировки. Мы собираемся онлайн и не только в планке стоим, но и тренируемся, играем в игры, общаемся. На карантине мы запустили шесть спортивных групп, они занимаются по часу два раза в неделю. Занятия проводят два тренера — Антон и Сергей. Как проходят занятия? Весело и шумно. Тренер постоянно переключает внимание ребят – чтобы не заскучали. Сначала пара минут разговоров о том, кто с каким настроением пришел сегодня. Затем короткая разминка и дыхательная гимнастика. Ребята выполняют силовые упражнения, развивают координацию, укрепляют межполушарные связи. И тренер внимательно следит, чтобы каждый участник выполнял упражнение максимально правильно. В конце ребята друг другу загадывают загадки или медитируют под красивую музыку. Педагог вознаграждает ребят лайками и виртуальными медалями. Следит, чтобы достижения получили все. В наших группах есть два важных правила: Если тебе больно или дискомфортно, сразу об этом говори. Если ты не можешь принять нужную позу, то тоже говори, педагог придумает другой вариант. В результате, каждый выполняет упражнение по своим силам и возможностям. – Ну как ощущения?...