Как подготовится к Чемпионату Мира по плаванию в ледяной воде // Итоги 1 недели // Что делать и как?

У меня нет ни опыта ни навыков соревновательного плавания в ледяной воде, но я принял решение участвовать в Чемпионате Мира по зимнему плаванию 2022 года, который пройдет в Петрозаводске. На подготовку у меня всего 18 недель. Моя задача подготовиться по 3 базовым параметрам: 1. Развить устойчивость к ледяной воде и холоду. 2. Развить выносливость и физическую силу. 3. Научиться быстро плыть по правилам зимнего плавания. В этом видео познакомлю со своей таблицей подготовки, расскажу о том, что было сделано за первую неделю подготовки и какая у меня точка А. Приятного просмотра. #зимнееплавание #чемпионатмира #петрозаводск2022