Положение хоккеиста на одной ноге

В этом видео мы разбираем технику удержания "Положение хоккеиста на одной ноге" — отличное упражнение для улучшения баланса, силы и устойчивости на льду. Это упражнение помогает развить мышцы ног и укрепить навык равновесия, что важно для стабильности при катании. Тренер объяснит, как правильно держать позицию, чтобы добиться максимальной устойчивости. Мы в Instagram – @esh.blr