💥Куриные тефтели с рисом и сыром: рецепт для заморозки | Меню недели | Кулинарная школа

Еще больше идей для заготовок вы получите на моем вебинаре “Как освободить 2-3 часа в день с помощью системы простых заготовок”. Сразу после регистрации вас ждет подарок: «65 заготовок, которые можно сделать дома». *** Кликайте на ссылку выше и подробный рецепт придет вам в телеграм бот. Это очень удобно - все любимые рецепты всегда под рукой. ИНГРЕДИЕНТЫ: Филе куриное – 1 кг Морковь – 300 г Рис – 120 г , в сухом виде Сыр твердый – 250 г Лук-порей – 250 г или репчатый Масло растительное – 3 ст.л. Приправа – 2 ч.л. , "Для курицы" Соль – 0.5 ч.л. , или по вкусу Калорийность (100g): 146 ккал *** #полуфабрикаты